Fitness- Entraînement et Journal d'Exercices Santé

L'application pour la gymnastique, le crossfit et l'entraînement à domicile.

Fitness vous aidera à effectuer des exercices correctement et sans blessure; vous pouvez créer vos propres plans de séances d'entraînement, ou utiliser ceux déjà prêts.

Nos rapports et historiques des séances d'entraînement vous montrent quels exercices ou séances d'entraînement sont plus efficaces - cela vous aidera à créer votre plan des meilleures séances d'entraînement.

Séances d'entraînement prêtes pour tous les objectifs: pour hommes / pour femmes / pour débutants / intermédiaires / avancés / brûlure de graisse / à domicile / et séances d'entraînement focales pour le développement en profondeur des muscles à problèmes.

Experts sportifs

Tous les exercices et séances d'entraînement ont été créés par des professionnels. Ce sont les maîtres du sport de classe internationale dans musculation, fitness ou powerlifting, et chacun d'eux possède plus de 10 ans d’expérience personnelle dans le coaching.

Il y a un soutien de supersets.

Séances d'entraînement à intervalles et de puissance :

1. Musculation - pour salle de gym.

2. Séances d'entraînement à intervalle - pour l'entraînement à domicile et le crossfit.

Dans les séances d'entraînement de puissance, tous les poids et les répétitions seront sauvegardés pendant l'exécution d'un exercice. Nous avons créé une interface spéciale pour la saisie de données rapide, qui comprend les raccourcis clavier, basée sur les statistiques générales des athlètes et vos statistiques personnelles dans l'application.

Dans les séances d'entraînement à intervalle, l'application montre et décrit à l'oral l'exercice que vous faites. En général, tous les exercices durent 30 secondes avec une pause de 10 secondes avant de passer au tour suivant et ainsi de suite.

Processus d'entraînement.

Vous pouvez enregistrer les séries simplement en trois clics, ce qui permet de vous consacrer pleinement à votre séance d'entraînement.

Lors de l’exécution de l'exercice, l'application vous montre tout l'historique des résultats de cet exercice, de plus, vous avez un accès rapide aux descriptions et animations des exercices.

Exercices

Cette application propose des exercices classiques avec animations, descriptions et explications des principales erreurs à éviter.

Vous pouvez également créer vos propres exercices. Vous pouvez également joindre des images trouvées sur Internet ou faire vos propres photos des exercices à l'intérieur de l'application.

Journal photo.

Vous pouvez prendre des photos afin d'analyser plus clairement l'évolution de votre corps.

Mesures

Vous pouvez saisir vos données et consulter votre dynamique dans les rapports